Зима не терпит пренебрежения, и может за это сурово наказать. И сегодняшняя утренняя погода показала нам, что природа, действительно, не предсказуема.
Осторожно, мороз! Как защитить себя от мороза?!
Во время морозов следует:
· сократить время нахождения на открытом воздухе;
· не выходить без особой необходимости на улицу и ограничить прогулки детей;
· во время протапливания печей не допускать их перекала;
· одеваться многослойно и в натуральные ткани.
В период морозов ОПАСНО:
· выходить из дома без головного убора, варежек и перчаток;
· пользоваться самодельными электрическими обогревателями;
· употреблять алкоголь;
·подключать одновременно в сеть большое количество бытовых электроприборов, особенно если они являются мощными потребителями энергии. Это может вызвать опасную перегрузку в электросети.
Сегодня мы напомним, как уберечь себя от обморожений.
Для того чтобы защитить себя от обморожения надо использовать многослойную одежду: двойные рукавицы, пара свитеров и носок. Очень хорошо пользоваться одеждой, изготовленной из водонепроницаемых и теплоизоляционных материалов, сделанных по высокой технологии.
Необходимо утеплить голову и шею, где расположены сосуды, несущие кровь к голове. Перед выходом на улицу в холодное время года, тем более на длительное время, необходимо хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма. Мороз сушит кожу, поэтому перед выходом на улицу нельзя пользоваться лечебными средствами на воде.
В пути следования, если у вас начинают замерзать ноги или руки, а также другие части тела, заходите греться в ближайшие магазины.
Правила поведения на морозе.
Двигаться, двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Стараться не дышать ртом, морозный воздух, предварительно не согретый, может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей. Если вы курите, то лучше не курите на морозе. Мало того, что сужаются сосуды, так еще вы вдыхаете очень много холодного воздуха.
Выходя на улицу, не забудьте плотно перекусить. Натощак замерзание происходит очень быстро. При первых признаках обморожения – немедленно зайдите в более теплое помещение. Осторожно растирайте участки кожи шерстяной варежкой. Ни в коем случае не делайте это снегом – кристаллики льда могут поранить стянутую кожу.
...
Читать дальше »
